Ab Januar 2026 erweitern wir unser Trainingsangebot um eine spannende neue Trainingseinheit – Ju-Jutsu Bodentechniken für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Im Ju-Jutsu ist die Kontrolle am Boden ein entscheidender Faktor – sei es zur Selbstverteidigung oder im sportlichen Wettkampf. In dieser Einheit lernst du:
- Effektive Halte- und Kontrolltechniken
- Befreiungen aus Bodenlagen
- Übergänge und Bewegungen für mehr Sicherheit und Dynamik
- Submissions (Hebel- und Würgetechniken)
Die Trainingseinheit hat das Ziel praxisnahe Fähigkeiten zu vermitteln, die deine Ju-Jutsu Kenntnisse komplettieren und dir in jeder Situation Sicherheit geben.
Trainer: Stefan Gabriel – 4. DAN Ju-Jutsu, 2. DAN Judo, Purple Belt BJJ
Zeit: Ab dem 12.01.2026 immer Montags von 20:00 – 21:15 Uhr
Besonderheit: Das Training orientiert sich am Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) und bietet dadurch eine größere Vielfalt an Bodentechniken als das klassische Ju-Jutsu. Am Ende jeder Einheit wird das Erlernte praktisch in Form von Randoris angewendet – für realistische und dynamische Übungssituationen.
Bei Fragen sprich uns im Training an oder kontaktiere uns über WhatsApp oder unser Kontaktformular.
Stefan Gebriel